SUEÑOS DE SOÑAR

            Hace tiempo leí que los sueños era un mecanismo del cerebro para liberar carga de información. Pasado unos años noté que cuando tenía un día estresado soñaba a punto de pesadilla y recordaba lo anterior mencionado... Siempre me llamó la atención qué producía los sueños, por eso siempre estoy analizando después que lo he tenido, qué lo produjo. Con el tiempo y con unos años más, tuve que cambiar los hábitos alimenticios para cuidar mi salud, pero acostumbro hacer desarreglos y cuando como alimentos altos en grasa observo que ese día sueño mucho, así que concluí que la circulación de la sangre que está ligada al mal funcionamiento del organismo es causal de largos sueños (de soñar, es redundante, pero para que no quepa duda y no confundir con sueño de dormir) y mal dormir. También me ha generado soñar mucho, momentos incómodos dónde he presentado niveles altos de nerviosismo o tensión, cuando algo me preocupa sobremanera, momentos felices, momentos que espero con ansiedad etcétera. Es sabido que el cerebro nunca descansa, pero relaciono la salud cerebral cuando soñamos menos, me refiero, hubo un tiempo que acostumbraba a tomar una Aspirina, antes de dormir y dormía profundamente bien sin soñar. Porsupuesto, el cansancio extremo produce casi el mismo efecto lo que es natural porque el cerebro considerado el músculo gris también necesita su descanso, el cuerpo humano posee lo que llamamos reloj biológico y un compuesto llamado adenosina que se encarga de producir en la persona el sueño (el dormir) natural; por esa razón si vamos a otro países donde el uso horario es opuesto al de nuestro país, sentiremos ganas de dormir en el día y en la noche insomnio.

La polución nocturna frecuente en adolescencia producto de sueños eróticos como consecuencia de la necesidad de sexo; por así decirlo para simplificar el tema. 

La tensión, colesterol alto, azúcar alta, problemas cardiovasculares, mala circulación sanguínea (el tabaco es un causante) todo estado en nuestra salud produce sueños (de soñar) por eso los ejercicios pueden ser útil en el buen dormir, según yo. Pero,

¿Que dicen los profesionales al respecto?

Investigué un poco, encontrándome con lo siguiente: 

Resultado de deseos de cada persona y son un reflejo fiel de anhelos que tenemos. 

"Los sueños son un estado fisiológico y psicológicamente consciente que se producen al dormir y que suelen caracterizarse por una rica gama de experiencias endógenas, sensoriales, motoras, emocionales y de otro tipo".

Sueños Recurrentes y Postraumáticos (pesadillas).

Sueños Recurrentes:

Están relacionados con dificultades y/o conflictos en la vida de la persona. El cerebro recurre activamente a esquemas de memoria, información episódica, conocimiento general  para reproducir simulación del mundo tal cual un metaverso o realidad virtual. Los sueños Recurrentes, también están relacionados con bienestar psicológico y con la presencia de ansiedad y depresión. La mayoría se relacionan con experiencias negativas de miedo, tristeza, ira, peligro, culpa, euforia... 

Según los expertos, sugieren que los sueños ayudan a regular nuestras emociones. Contenido repetitivo se puede representar como un intento fallido de reproducción que desenlaza en sueño Recurrente.

Los sueños Postraumáticos concisten en reproducir situaciones vividas que nos han causado traumas, daños psicológicos y físicos, repitiendo el evento una y otra vez con ciertas variaciones pero, siempre manteniendo, digamos, el argumento original. Estos sueño puedeb ser total o parcial y son catalogadas como pesadillas. Pueden ser duraderos reproducirse desde nuestra niñez hasta muy adultos. Como pueden ser cosa de una mala noche, me refiero una pesadilla y ya.

Es necesario consultar libros profesionales de medicina y psicología para ampliar verdaderamente el tema, aunque se sabe que los científicos aún tienen muchas incógnitas al respecto, mucho que estudiar sobre el tema. 

No obstante, si desea irse por lo más fácil y atractivo, consulte una anciana gitana, pitonisa, adivina y los afamados charlatanes; y espere que le dicen de sus sueños.

TITULARES

DE

NOTICIAS

(NOTICÁPSULA)

💊 Las políticas económicas de cobrar mayor impuestos a los "ricos" allí no hay inclusión.

Ministro francés, Barnier, quiere cobrar más impuestos a los ricos. 

Para darle a los pobres, ahí no hay inclusión, ni igualdad.

💊 Kamala Harris, presiona a Trump, para un segundo debate, pero éste se muestra renuente.

💊 Plan de victoria de Zelenski (Ucrania) contempla una invitación de la OTAN. Y requiere decisiones rápidas de los aliados.

💊 Español acusado de espionaje que será condecorado por Putin (Rusia)

💊 Cartel de Jalisco, busca desplazar al cartel de Sinaloa, provocando un baño de sangre. Un fuerte contingente militar está allí pero no sé involucran en los enfrentamientos. AMLO culpa a EE.UU. Por la detención de "El Mayo".

¿Y usted qué opina? México.

💊 Guerra abierta entre Israel, y Hezbollah. Se teme una escalada regional. Irán, está por intervenir. Netanyahu (Israel) espera que Hezbollah, entienda el mensaje si no, le promete que lo entenderá. Libaneses temen ser una segunda Gaza. Israel, bombardea 300; objetivos en el Líbano, y Hezbollah, responde. Israel traslada al Libano, la estrategia de Gaza. Ya comenzó: Israel, ordena a civiles libaneses evacuar zonas donde opera Hezbollah. 

💊 Zelenski (Ucrania) arremete contra J. D. Vance, la fórmula de Trump.

💊 Tiroteo masivo en Alabama, EE.UU. Varios tiradores se dieron a la fuga dejando 4; muertos y 18; heridos.

💊 Trump, acaricia su fracaso con palabras de no volver a medirse en elecciones 2028; si pierde éstas de 2024.

💊 Rusia, muestra disposición de estudiar el plan de victoria de Zelenski.

💊 Como es la lujosa mansión de 11; mil metros cuadrados de Taylor Swift, donde Elon Musk, quiere cuidar los gatos y hacerle un bebe.

💊 Luis Arce (Perú) denunciará a Evo Morales ante la ONU y CIDH, por intento de golpe de Estado y desestabilizar gobierno. Además dijo que no renuncia y no habrá guerra civil en el país.

💊 Incendios en Argentina.

💊 Familiares de exsoldados colombianos presos en Rusia, piden su retorno.

💊 Perdió la derecha por poco margen en Brandeburgo, Alemania.

💊 Ucrania, afirma que controla 92; asentamientos en Kurks, Rusia.

Mientras Rusia, avanza en Pokrovsk, las puertas de Donetsk y miles huyen.

💊 Asesinan a ocho personas con 200; tiros en Guatemala.

💊 3; mil familias más ricas del mundo controlan el 13% del PIB mundial.

💊 Daniel Novoa (Ecuador) anuncia cambios en cronograma de cortes de energía eléctrica .

💊 Irán desmantela red de agentes israelí.

💊 Obama, recaudó 4; millones de $$$ para Kamala.

💊 La nueva modalidad: El Congo, libera 650; presos por hacinamiento en las cárceles. Antes Reino Unido, liberó 2; mil. Más acá Venezuela, liberó, pero con otros motivos.

💊 Evo Morales, se cree el Trump, de Bolivia, y dice que quieren matarlo.

💊 Kin Jong un (Corea del Norte) expresa consolidar amistad con China.

💊 La ONU advierte de catástrofe eminente en Medio Oriente, ahora, no antes cuando Hezbollah, atacaba una y otra vez.

💊 Líderes mundiales hablan en la cumbre de la ONU.

Objetivos de la cumbre: Pacto para el futuro, un pacto digital global y una declaración para generaciones futuras.

La ONU expresa que tienen una atmósfera de desconfianza por usar estructuras obsoletas que no reflejan la realidad política y económicas actuales.